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春天,苹果和它煮是绝配,隔三差五喝几回,很多人不知道有啥用

春天,苹果和它煮是绝配,隔三差五喝几回,很多人不知道有啥用

分类:健康

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春天,苹果和它煮是绝配,隔三差五喝几回,很多人不知道有啥用

在春天,苹果是烹饪的完美搭配。许多人不知道它有什么用

早春时而寒冷,时而春风习习,气候多变。早上和晚上的温度仍然很低。在饮食方面,许多朋友仍然更喜欢高热量和高脂肪的食物。虽然这些美味佳肴能提供大量热量,但它们吃得太多,身体感觉“油腻”,体重“飙升”,爱美的女孩“痛苦”。此时,你不妨从饮食开始,用手边常见的食材烹制一些“刮油”的解腻的“称重汤”。

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如果你想开胃解腻和刮油,很多朋友会选择山楂汤、酸辣汤等。事实上,很多人不知道苹果和红枣在春天是完美的搭配。苹果又甜又脆。它能分泌唾液和解渴。同时,它富含维生素和苹果酸,可以有效地代谢卡路里。红枣对女性的好处数不胜数。与一些姜片一起加热身体和胃,它们可以被煮成一壶适合“刮油”的甜汤。每三五次就可以喝一次。它们又酸又甜,喝后清爽舒适,可以与你分享。

所需材料:1个苹果、5个红枣、1个生姜和适量枸杞。

1.将枣洗净,去核,切成枣片。这里有一个除掉枣核的诀窍。准备炉排、筷子、盘子或面盆。将篦子放在盘子上,取出红枣,将尾部有黑点的一端向上,放在适当大小的篦子眼上,用筷子的粗端,对准红枣尾部的小黑点,用力压下,即可轻松去除枣核。

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2.将枸杞洗净,加入少量温水,浸泡约5分钟,洗净生姜,去皮,切成姜片。

3.清洗苹果,剥去果皮,去掉果核,切碎。用苹果时切掉它。不要提前切割,以免苹果氧化变色。

4.在锅中加入适量的水,加入姜片、枣片和苹果丁,用大火煮沸,将小火翻炒10分钟。

5.加入预先浸泡过的枸杞,煮约5分钟。这样,一碗开胃菜解腻,酸甜可口的“失衡汤”就完成了。

这道甜汤的配料很简单。它们基本上是家里的食物原料。做起来很方便,味道也很好。它是温暖的,饮用后不会“干燥”。它非常适合寒冷的早春。苹果、红枣和枸杞都有自己的甜味,不含糖。它们酸甜可口。然而,应该注意的是,苹果最好去皮煮熟。如果你想用皮肤煮汤,记得用盐水擦洗,这样可以有效去除表面的残留物质。

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    2022-03-20 00:05:25 

    吃饭间,中途不时进点汤水也有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。所以,有营养学家认为,养成饭前吃饭时不断进点汤水的习惯,还可以减少食道炎、胃炎、食道癌、胃癌等的发生。同时发现,那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人,消化道也最易保持健康状态。还有这样的文没

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